トップ メール便対応一覧 > レッドキドニービーンズ 500g Red kidney beans
| 名称 |
◆学名:Pisum sativum 和名:金時豆、赤いんげん豆◆英語名:Red kidney beans |
| 栄養価 |
成熟した種子は乾燥させて貯蔵し、煮豆や甘納豆、菓子用の餡などに用いられる。 フランス料理・イタリア料理では白インゲン豆が煮込み料理に好んで使用される。 乾燥重量の2割余りをタンパク質が占める。アミノ酸組成のバランスも良くアミノ酸スコアは100であり、 特にリシンを豊富に含み、リシンが不足している主要3大穀物(小麦、トウモロコシ、米) との食べ合わせも良い。ラテンアメリカ諸国の重要な蛋白源でもある。 |
| 科目 |
マメ科の一年草 |
| 使用方法 |
レッドキドニーはチリパウダーや香辛料との相性が特によく、 エスニック料理をつくる際にはかかせないお豆となっています。 また、チリコンカンやタコスなど南米の料理でよく使われています。 |
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